Enfin Debout !

3 mois pour arrêter de survivre et recommencer à vivre !


Portée par l’équi-coaching et le coaching humain — avec douceur, soutien et énergie retrouvée...

🌿 Quand continuer ainsi n'est plus possible....

Tu te réveilles déjà fatiguée — même après une nuit « correcte ».

Tu tiens, tu assures, tu avances pour les autres… mais à l’intérieur, tout s’est ralenti, vidé, brouillé.

Tu sens que tu ne peux plus forcer, ni faire “comme il faut”.

Ce que tu cherches aujourd’hui, ce n’est pas plus d’efforts. C’est de l’espace. Du souffle. Un rythme qui te respecte.

Le cheval est là, simplement. Sans jugement. Comme un appui possible pour te reconnecter à toi.

Pour qui ce programme est fait ?

🌿 Ce programme se destine aux les femmes qui…

  • Se sont oubliées à force de tout porter.
  • Avancent fatiguées, mais continuent quand même.
  • N’osent pas dire non, même quand elles en ont besoin.
  • Ont besoin de paix intérieure, de clarté et d’un rythme qui les respecte.
  • Veulent se reconstruire en faisant enfin des choix alignés.

Pour qui ce programme n'est pas fait ?

Ce programme ne convient pas aux personnes qui veulent :

  • Aller vite ou trouver une solution express à leur épuisement.
  • Ne pas s’engager dans un chemin intérieur réel et progressif.
  • Consommer des séances sans implication personnelle 
Ici, la transformation se construit dans la profondeur.

🌿 Pourquoi un accompagnement par le cheval et par l’humain ?

L’accompagnement par le cheval offre quelque chose qu’aucune méthode humaine ne peut créer seule : un miroir immédiat, honnête et profondément apaisant. Le cheval ressent l’état intérieur, sans jugement, sans attente, et il révèle ce que le mental cache depuis longtemps. Il permet d’apaiser le système nerveux, de retrouver un ancrage et d’expérimenter un nouveau rapport à soi — directement dans le corps.

 

L’accompagnement humain, lui, met des mots, donne du sens et structure la transformation. Il soutient la compréhension, clarifie les schémas d’épuisement, et guide chaque femme pour qu’elle avance à son rythme, en sécurité.

En combinant les deux, on accède à un chemin unique : la puissance du vivant + la profondeur du coaching, permettant de sortir du brouillard, de retrouver son énergie vitale et d’ancrer durablement les changements. C’est une alliance rare, douce et incroyablement efficace pour se reconstruire vraiment.

🌟 Ce qui va véritablement changer pour toi dans l’accompagnement

• Tu vas enfin comprendre ton épuisement & arrêter de te sentir “faible” ou “anormale”.

Tu vas pouvoir mettre des mots, du sens, et te réconcilier avec ton corps qui t’a simplement protégée.

• Tu vas enfin être toi et te libérer de la culpabilité qui t’épuise encore plus.

Celle qui te fait croire que tu “devrais faire mieux”. Ici, tu vas respirer, te déposer, et alléger ton système nerveux.

• Tu vas identifier tes besoins réels et ce qui compte profondément pour toi.

Pas ce que les autres attendent de toi. Tu vas retrouver les valeurs que tu veux vivre au quotidien, comme une boussole dans t’on espace intérieur.

• Tu vas retrouver de l’énergie, de la clarté, et du choix.

Petit à petit, tu vas sentir ton élan revenir et ton corps s’ouvrir à nouveau à la vie et poser des pas, choisir, en fonction des valeurs que tu portes en toi et qui te correspondent.

• Tu vas te sentir vivante, stable, centrée — pas seulement “moins fatiguée”.

Un retour au calme durable, une capacité à dire non, et de vraies limites qui te protègent. Te dire enfin oui à toi !

• Tu vas ancrer un nouveau rythme qui ne te fera plus retomber dans l’épuisement.

Des routines douces, des signaux d’alerte que tu connais, et la sensation de ne plus te perdre sur le chemin.

🌿Les intentions profondes de cet accompagnement

• Te permettre de retrouver confiance, apaisement et autonomie — sans te forcer, sans lutter.

Ton système nerveux se calme, ton mental ralentit, et tu reprends doucement ta place intérieure.

• T’aider à installer un rythme de vie qui te protège au lieu de te vider.

Un rythme qui respecte ton énergie, tes limites, ton corps et ta nature profonde.

• Te reconnecter à ce qui te rend vivante, vraie, alignée.

Retrouver ton axe, ton élan, tes envies… et cesser de te perdre dans les attentes des autres.

• Ancrer durablement des transformations qui tiennent dans la vraie vie.

Des changements concrets, intégrés dans ton quotidien, que tu ne perdras plus au premier coup de vent.

✨ Pourquoi une tarification éthique ?

J’ai choisi une tarification éthique pour permettre à chaque femme d’accéder à l’accompagnement dont elle a réellement besoin, tout en respectant la valeur de mon travail et le travail de mes chevaux.

💛 À propos des montants proposés :

Les trois montants : 
« Juste pour moi », « Soutien bienveillant » et « Soutien précieux & porteur » ne sont pas des niveaux de valeur, mais des niveaux de contribution consciente.

🌱 Le soutien : Juste pour moi
→ Me permet de gagner raisonnablement ma vie, sans contribuer directement à des places solidaires.

🌱 Le soutien : Soutien bienveillant
→ Me permet d’offrir une place toutes les deux sessions à une femme qui en aurait besoin.

🌱Le soutien :  Soutien précieux & porteur
→ Me permet d’offrir un accompagnement complet à une femme qui n’aurait pas les moyens d’y accéder.

Quel que soit ton choix, il est juste.
Il correspond à tes moyens du moment, et je l’honore pleinement.

 

🤍 Engagement solidaire : 

Dans tous les cas, je choisis de reverser :

🐴 50 € à l’association Les Crins de Liberté,
qui sauve des chevaux de l’abattoir ou de situations de maltraitance.

📱 25 € à l’association Ça braille, ça braille,
qui aide des personnes aveugles à accéder gratuitement à des tablettes et outils informatiques essentiels à leur quotidien.

Ta participation soutient donc bien plus que ce cercle 💫

Chacune fait sa part, à son rythme, avec justesse.
C’est aussi cela, la reconstruction : avancer ensemble.

🌟Soyez les premières et ayez accès à un accompagnement de qualité 🌟

⭐ Premières inscrites : l’Édition Bêta débute le 27 janvier 2026 ⭐

 Pour cette première édition, j’ouvre un bêta test : une version complète de l’accompagnement, proposée à plus de 60 % de la valeur réelle.Ce tarif exceptionnel n’est pas un “rabais”, mais un cadeau de lancement, qui me permet d’affiner l’expérience, d’ajuster les outils et de recueillir des retours précieux… tout en permettant à plusieurs femmes d’accéder à un accompagnement profond et transformateur.

Vous bénéficiez de tout le programme lié à votre formule, en échange d’un retour authentique sur votre expérience.
C’est une façon de co-construire un espace juste, vivant, et encore plus soutenant pour les femmes qui en auront besoin à l’avenir.

Le tarif bêta test est limité dans le temps et en nombre de places — une occasion unique de rejoindre l’accompagnement en douceur, à un coût accessible, tout en respectant la valeur réelle du processus.

🌟 Les formules & les tarifs du Bétâ Test 🌟

🌟 Formule YESSS = 12 semaines d'accompagnement en groupe

  • Tarif  « Juste pour moi » : 400€ HT 
  • Tarif « Soutien Bienveillant » : 600€ HT
  • Tarif « Soutien généreux et porteur » :  800€HT

💳 Le paiement en plusieurs fois est proposé via Klarna.
Selon ton profil, une vérification d’identité peut être demandée.

👉Les bonus de l'offre YESSS :

  • Journée de reconnexion entre femmes pour célébrer offerte (valeur 250€)
  • Plan anti-rechute (Valeur 50 €)
  • Replays Zooms (Valeur 50€)

🌟 Formule WAOUHHH = 12 semaines en groupe + Accompagnement individuel

    • Tarif  « Juste pour moi » : 900€ HT  
    • Tarif « Soutien Bienveillant » : 1000 HT  
    • Tarif « Soutien généreux et porteur :  » : 1200€ HT 

💳 Le paiement en plusieurs fois est proposé via Klarna.
Selon ton profil, une vérification d’identité peut être demandée.

👉 Les bonus de l'Offre WAOUH

  • Journée de reconnexion entre femmes pour célébrer offerte (valeur 250€)
  • Plan anti-rechute (Valeur 50 €)
  • Bilan personnalisé (Valeur 100€)
  • Replays Zooms (Valeur 50€)
  • Suivi 2 mois après la session (Valeur 150€)
  • Priorité sur les autres stages.

Foire aux Questions Enfin debout !

15. Et je suis trop fatiguée pour suivre un accompagnement ?

Justement, cet accompagnement a été conçu pour les femmes qui n’ont “plus d’énergie”.
Le rythme est doux, progressif, sans pression.
Vous n’avez pas besoin d’être “en forme” pour commencer : vous venez comme vous êtes, et c’est notre point de départ.
Chaque étape est pensée pour vous aider à souffler, à récupérer et à retrouver de la clarté — pas pour vous épuiser davantage.

Combien de temps dois-je réellement y consacrer ?

En moyenne, 1 à 2 heures par semaine, immersions comprises.

Tout est pensé pour être compatible avec une vie professionnelle et personnelle déjà bien remplie. Le respect de tes limites fait partie intégrante du chemin.

Comment savoir quelle formule choisir : collective ou avec accompagnement individuel ?

Fais confiance à ce que tu ressens aujourd’hui.

  • Si le groupe te rassure et te soutient, la formule collective est parfaite.
  • Si tu as besoin d’un sas de sécurité, de déposer d’abord en individuel, ou d’un accompagnement plus personnalisé, la formule avec suivi individuel t’apportera cette solidité supplémentaire.

Dans les deux cas, tu n’es pas seule, et tu peux avancer en douceur. Et su tu as encore un doute, alors réserve un appel avec moi pour clarifier ensemble.

Est-ce que ce programme peut remplacer une thérapie ?

Non, et ce n’est pas son objectif.

Il s’agit d’un accompagnement de transformation, complémentaire à un suivi thérapeutique si tu en as un.

Il t’aide à passer de la compréhension à l’action, et à retrouver du pouvoir d’agir dans ton quotidien.

Est-ce que demander un remboursement est compliqué ou inconfortable ?

Non. Un simple message suffit.

Il n’y a ni démarche lourde, ni explication à fournir, ni malaise à avoir.

Ici, s’écouter fait partie du chemin — y compris si cela signifie s’arrêter.

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Oui, bien sûr.
Le programme est disponible en paiement en 3 fois, afin de rendre l’accompagnement accessible même en période de fragilité financière.
L’objectif est que l’argent ne soit pas un frein à votre reconstruction.

Est-ce que je suis obligée de parler de choses personnelles devant les autres ?

Non. Jamais.

Tu es libre de partager uniquement ce qui est juste pour toi. L’accompagnement se vit autant dans l’écoute, les ressentis et l’expérience que dans la parole. Le respect du rythme et de l’intimité de chacune fait partie du cadre.

Et si je me rends compte en cours de route que j’ai besoin de plus de soutien ?

C’est précisément pour cela que l’option d’accompagnement individuel existe.

Certaines femmes choisissent le collectif dès le départ, d’autres ressentent ensuite le besoin d’un espace plus personnel : les deux chemins sont possibles.

L’important n’est pas la formule, mais le soutien dont tu as besoin à ce moment-là.

Et si je me rends compte que cet accompagnement n’est finalement pas fait pour moi ?

Le premier mois est pensé comme un véritable sas pour te permettre de sentir si cet accompagnement est juste pour toi.

Si, à l’issue de ce premier mois, tu ressens que ce n’est pas le bon moment ou le bon format, je te rembourse intégralement, sans justification.

Tu peux t’engager en toute sérénité, en restant fidèle à ton ressenti.

Et si je n’arrive pas à suivre le rythme pendant 12 semaines ?

Tu n’as rien à “réussir”.

Le programme est conçu pour s’adapter à ton niveau d’énergie du moment. Chaque pas compte, même les plus petits.

Ici, on ne te demande pas d’en faire plus, mais d’apprendre à faire autrement.

Et si je ne me sens pas à l’aise dans un groupe ?

C’est une crainte très fréquente, et elle est pleinement entendue ici.

Si tu ressens le besoin d’un cadre encore plus sécurisant, tu peux choisir la formule avec accompagnement individuel, qui te permet de commencer par une séance en tête-à-tête avant de rejoindre le groupe et les immersions en équicoaching.

Tu avances ainsi à ton rythme, sans te forcer.

Je n’ai jamais fait d’équicoaching, et les chevaux m’intimident un peu…

Aucune expérience n’est requise.

Les immersions se font à pied, sans monter sur les chevaux, dans un cadre très sécurisé et bienveillant.

Le cheval n’est jamais une épreuve : il devient un allié puissant et respectueux, qui aide à mieux se comprendre sans jugement.

Je ne suis pas certaine d’être “en burn-out”, est-ce quand même pour moi ?

Oui.

Cet accompagnement s’adresse aussi aux femmes qui tiennent encore debout… mais au prix de beaucoup d’efforts.

Si tu te sens fatiguée, sous pression, déconnectée de toi-même ou en perte de joie, tu es exactement au bon endroit.

Pourquoi pratiquer des tarifs participatifs dans les ateliers ou séances individuelles ?

Pourquoi pratiquer des tarifs participatifs dans les ateliers ou séances individuelles ? 💸🤝

Je choisis de proposer des tarifs participatifs pour mes ateliers et séances individuelles afin de rendre l’équicoaching accessible à tous, peu importe les revenus. L’idée est de promouvoir une économie plus fraternelle et plus équitable 🌍💖.

Les personnes ayant plus de moyens sont invitées à contribuer un peu plus pour m’aider à vivre de mon travail et à prendre soin de mes chevaux 🐴💪. En même temps, cela me permet de maintenir des tarifs abordables pour ceux qui en ont moins.

Par exemple, une cliente a un jour payé 250€ pour une séance, répartis ainsi : 100€ pour moi, 100€ pour les juments, et 50€ pour offrir une séance à quelqu’un dans le besoin. Ce geste généreux m’a profondément touchée et a confirmé que ma démarche est bien comprise et soutenue. 🌟👏

Ainsi, chaque contribution aide non seulement à maintenir la qualité des séances, mais aussi à soutenir ceux qui ont moins de ressources. Merci à tous pour votre soutien et votre solidarité ! 🙏💫

Pourquoi proposer cette première édition en version bêta ?

Cette édition est volontairement plus intimiste et plus accompagnée.

Elle permet d’offrir une présence renforcée, d’ajuster le programme au plus près des besoins réels des participantes, et de créer un espace privilégié, en toute confiance.