Agenda
Événements équicoaching et bien-être (95-60-27)
Bienvenue dans l’agenda d’Aspirience. Cet espace est bien plus qu’une liste de rendez-vous ; c’est une porte ouverte vers votre futur équilibre. Que vous soyez en quête d’une pause immédiate, d’une initiation douce ou d’une reconstruction profonde, vous trouverez ici le moment juste pour vous arrêter et respirer.
Les parenthèses :
Les « Parenthèses » d’Aspirience sont des moments suspendus, conçus pour vous extraire du tumulte quotidien et vous reconnecter à l’essentiel. Que ce soit lors de nos journées portes ouvertes ou de nos stages collectifs dans l’Eure (27) ou le Val-d’Oise (95), l’objectif est le même : vivre une expérience immersive au contact des chevaux.
Pourquoi choisir le format collectif ? Parce que la force du groupe crée un miroir bienveillant. Dans cet espace sécurisé, le cheval devient un médiateur puissant. Il ne juge pas votre parcours ni votre fatigue ; il réagit simplement à votre état intérieur ici et maintenant. Lors de ces journées, nous travaillons sur l’ancrage, la pose de limites saines et la redécouverte de ses propres ressources. C’est une opportunité idéale pour découvrir l’équicoaching sans pression, entourée de femmes qui partagent des problématiques similaires aux vôtres.
Invitation 5 jours pour respirer autrement...
Stéphanie
Invitation : 5 jours pour respirer autrement ! du 7 au 11 mai
Tu te sens épuisée… mais tu continues quand même ?
Tu tiens.
Tu assures.
Tu fais ce qu’il faut!
Mais à l’intérieur, quelque chose manque d’air.
Cette invitation est faite pour toi si :
-
Tu te sens fatiguée sans savoir vraiment pourquoi
-
Tu as du mal à t’arrêter sans culpabiliser
-
Tu as l’impression d’être forte… mais à bout
-
Tu aimerais respirer sans devoir tout changer
Ce que tu vas vivre pendant ces 5 jours
Une question douce pour te reconnecter à toi Un exercice de respiration guidé Une phrase qui fait du bien (sans bullshit) Le souffle du cheval pour t’accompagner
Rien d’envahissant.
Juste 2 à 5 minutes par jour.
Le dernier jour est un moment important (parce qu’on se rencontre pour respirer ensemble) :
Le dernier jour, je t’inviterai à un temps spécial en visio.
Un moment pour :
-
Comprendre pourquoi respirer ne suffit pas toujours
-
Voir comment aller plus loin
- Sortir de l’isolement
-
Découvrir mon accompagnement avec les chevaux
Aucune obligation.
Juste une possibilité.
0,00€
Les invitations gratuites : " 5 jours pour respirer autrement"
Parce que je sais qu’il est parfois difficile de s’autoriser à prendre du temps pour soi, j’ai créé les « Invitations ». Ce sont des ressources gratuites, comme notre programme phare de 5 jours, conçues pour être pratiquées depuis chez vous, à votre rythme.
Ces 5 jours pour respirer sont une initiation à la méthode Aspirience. À travers des audios guidés et des exercices de cohérence cardiaque, vous apprenez à calmer votre système nerveux et à identifier vos besoins réels. C’est la porte d’entrée parfaite si vous vous sentez au bord de l’épuisement mais que vous n’êtes pas encore prête à franchir la porte d’un centre équestre. Ces invitations sont là pour vous rappeler que le changement commence par un simple souffle et que vous avez le droit de reprendre votre place, un jour à la fois.
Invitation 5 jours pour respirer autrement...
Stéphanie
Invitation : 5 jours pour respirer autrement ! du 7 au 11 mai
Tu te sens épuisée… mais tu continues quand même ?
Tu tiens.
Tu assures.
Tu fais ce qu’il faut!
Mais à l’intérieur, quelque chose manque d’air.
Cette invitation est faite pour toi si :
-
Tu te sens fatiguée sans savoir vraiment pourquoi
-
Tu as du mal à t’arrêter sans culpabiliser
-
Tu as l’impression d’être forte… mais à bout
-
Tu aimerais respirer sans devoir tout changer
Ce que tu vas vivre pendant ces 5 jours
Une question douce pour te reconnecter à toi Un exercice de respiration guidé Une phrase qui fait du bien (sans bullshit) Le souffle du cheval pour t’accompagner
Rien d’envahissant.
Juste 2 à 5 minutes par jour.
Le dernier jour est un moment important (parce qu’on se rencontre pour respirer ensemble) :
Le dernier jour, je t’inviterai à un temps spécial en visio.
Un moment pour :
-
Comprendre pourquoi respirer ne suffit pas toujours
-
Voir comment aller plus loin
- Sortir de l’isolement
-
Découvrir mon accompagnement avec les chevaux
Aucune obligation.
Juste une possibilité.
0,00€
Parcours « Enfin Debout ! » (3 mois)
Prochain départ : 20 avril 2026
Se reconstruire durablement après l’épuisement. Pour celles qui sentent que les outils ponctuels ne suffisent plus, le parcours « Enfin Debout » est l’engagement ultime envers votre propre vie. Ce n’est pas un simple stage de passage, c’est un accompagnement structuré et profond sur plusieurs mois, alliant séances d’équicoaching en présentiel et suivi personnalisé.
Le parcours est spécifiquement pensé pour les femmes en situation de burn-out ou de stress chronique sévère. Ensemble, avec l’aide des chevaux, nous travaillons à refermer la porte de l’épuisement pour ouvrir celle d’une vitalité durable. Vous apprendrez à écouter les signaux de votre corps avant qu’ils ne deviennent des cris, à restaurer votre confiance en vous et à rebâtir des fondations solides. Les dates des prochaines cohortes sont limitées pour garantir une qualité d’écoute et un suivi sur mesure. Consulter les sessions ci-dessous est le premier pas pour ne plus rester seule face à la tempête.
Prochains accompagnements Enfin debout
Invitation 5 jours pour respirer autrement...
Stéphanie
Invitation : 5 jours pour respirer autrement ! du 7 au 11 mai
Tu te sens épuisée… mais tu continues quand même ?
Tu tiens.
Tu assures.
Tu fais ce qu’il faut!
Mais à l’intérieur, quelque chose manque d’air.
Cette invitation est faite pour toi si :
-
Tu te sens fatiguée sans savoir vraiment pourquoi
-
Tu as du mal à t’arrêter sans culpabiliser
-
Tu as l’impression d’être forte… mais à bout
-
Tu aimerais respirer sans devoir tout changer
Ce que tu vas vivre pendant ces 5 jours
Une question douce pour te reconnecter à toi Un exercice de respiration guidé Une phrase qui fait du bien (sans bullshit) Le souffle du cheval pour t’accompagner
Rien d’envahissant.
Juste 2 à 5 minutes par jour.
Le dernier jour est un moment important (parce qu’on se rencontre pour respirer ensemble) :
Le dernier jour, je t’inviterai à un temps spécial en visio.
Un moment pour :
-
Comprendre pourquoi respirer ne suffit pas toujours
-
Voir comment aller plus loin
- Sortir de l’isolement
-
Découvrir mon accompagnement avec les chevaux
Aucune obligation.
Juste une possibilité.
0,00€
